Chlore et baignades : Pourquoi votre peau souffre en piscine ?
La baignade en piscine est synonyme de détente et de sport, mais saviez-vous que l’eau chlorée peut devenir la pire ennemie de votre peau ? Irritations, sécheresse, démangeaisons… Les effets du chlore sont bien réels et souvent sous-estimés. Découvrez comment reconnaître les agressions cutanées causées par la piscine et adoptez enfin les bons réflexes pour protéger efficacement votre peau.
Piscine et peau : une interaction chimique agressive
Pourquoi le chlore est-il utilisé ?
Le traitement de l’eau de piscine repose sur l’ajout de substances désinfectantes telles que le chlore or l’hypochlorite de calcium. Leur rôle est d’empêcher la prolifération des bactéries, des algues et des champignons.
La formation de sous-produits irritants
Lorsque le chlore entre en contact avec des matières organiques (sueur, urine, peaux mortes, salive, produits cosmétiques), il génère des chloramines. Ces composés chimiques sont responsables des irritations cutanées, oculaires et respiratoires, ainsi que de l’odeur caractéristique de « javel » des piscines.
Un air saturé de substances volatiles
À des concentrations élevées, notamment au-delà de 0,5 mg/m³ de chloramines dans l’air, des symptômes d’irritations peuvent apparaître. L’Agence nationale de sécurité sanitaire recommande une valeur maximale de 0,3 mg/m³ dans les établissements aquatiques.
Les effets du chlore sur la peau : ce que vous devez savoir
Altération de la barrière cutanée
Le chlore et ses dérivés attaquent la couche cornée de la peau, ce qui perturbe son hydratation naturelle et favorise la perte en eau. Résultat : la peau devient sèche, rugueuse, sujette aux tiraillements et aux démangeaisons.
Des symptômes variables selon l’exposition
- Baignades occasionnelles : Sécheresse cutanée, érythèmes, urticaires de contact, dermatites allergiques.
- Expositions fréquentes (sports aquatiques, maîtres-nageurs) : Xérose sévère (peau extrêmement sèche liée à une dégradation du film hydrolipidique), eczéma aggravé, verrues, infections fongiques favorisées par l’humidité.
Comment protéger sa peau avant d’entrer dans la piscine
Se préparer efficacement avant la baignade
- Douche obligatoire : Se rincer soigneusement avec du savon avant d’entrer dans le bassin permet de réduire les matières organiques qui réagiront avec le chlore.
- Éviter les cosmétiques : Démaquillez-vous et évitez les crèmes ou huiles sur le corps, qui favorisent la formation de chloramines.
- Hygiène rigoureuse : Passer par les pédiluves et utiliser les sanitaires avant la baignade est essentiel pour limiter la pollution organique de l’eau.
Après la baignade : rétablir la barrière cutanée
Rincer rapidement et abondamment
Après la sortie de l’eau, il est crucial de se doucher à l’eau claire pour éliminer tous les résidus chlorés de la peau et des cheveux.
Adopter une routine de soins adaptée
- Gel douche surgras ou huile de douche : Utiliser un nettoyant doux au pH neutre pour respecter l’équilibre cutané.
- Intensive hydration : Appliquer généreusement une crème hydratante riche en lipides (beurre de karité, huile de prune, squalane) pour restaurer le film protecteur de la peau.
- Soin du visage spécifique : Privilégier des soins hydratants contenant de lhyaluronic acid et des extraits apaisants comme la camomille.
Astuce bonus : Offrez à votre peau une cure de réparation hebdomadaire
Un masque hydratant pour booster la régénération
Une à deux fois par semaine, réalisez un masque riche en acide hyaluronique naturel, aloe vera et extraits de trémelle. Ces actifs hydratants renforcent l’imperméabilité de la barrière cutanée et apportent un apaisement immédiat.
