Votre peau perd de sa fermeté ? Voici ce qu’il faut savoir pour y remédier
Le relâchement cutané se manifeste par une perte de fermeté et d’élasticité de la peau, entraînant son affaissement. Ce phénomène naturel est principalement dû au vieillissement, mais divers facteurs peuvent en accélérer l’apparition.
Causes du relâchement cutané :
- Vieillissement naturel : Avec l’âge, la production de collagène, d’élastine et d’acide hyaluronique diminue, ce qui réduit la tonicité et l’élasticité de la peau. En parallèle, la microcirculation cutanée se dégrade, diminuant l’apport en nutriments essentiels.
- Exposition au soleil : Les rayons ultraviolets (UV) dégradent les fibres de collagène et d’élastine, accélérant le vieillissement cutané.
- Tabagisme et consommation d’alcool : Le tabac libère des radicaux libres qui altèrent la structure de la peau, tandis que l’alcool favorise la déshydratation cutanée, contribuant au relâchement.
- Variations hormonales : Les changements hormonaux, notamment durant la ménopause, peuvent provoquer un assèchement de la peau et une diminution de son élasticité.
- Perte de poids rapide : Une perte de poids importante peut entraîner une distension de la peau, particulièrement si elle manque d’élasticité.
Prévention du relâchement cutané :
- Protection solaire : Utiliser quotidiennement une crème solaire à large spectre (SPF 50+) pour protéger la peau des effets nocifs des UV.
- Hydratation : Appliquer régulièrement des soins hydratants pour maintenir l’élasticité de la peau.
- Hygiène de vie saine : Adopter une alimentation équilibrée riche en antioxydants (Vitamine C, E, sélénium, Zinc, Oméga-3), éviter le tabac et limiter la consommation d’alcool.
- Limiter le sucre pour réduire la glycation des fibres de collagène.
- Activité physique régulière : Pratiquer des exercices pour tonifier les muscles et améliorer la circulation sanguine, contribuant ainsi à la fermeté de la peau.
Quels actifs sont efficaces pour raffermir la peau ?
Les recherches en dermatologie ont identifié plusieurs molécules capables de stimuler la production de collagène ou de freiner sa dégradation :
- Le rétinol : actif dérivé de la vitamine A, il stimule la synthèse de collagène et d’élastine, tout en améliorant le renouvellement cellulaire.
- L’acide hyaluronique : hydrate en profondeur et redonne du volume, avec un effet repulpant.
- La vitamine C : puissant antioxydant, elle participe à la synthèse du collagène et neutralise les radicaux libres.
- Les peptides : séquences d’acides aminés qui stimulent les fibroblastes responsables de la production de fibres de soutien.
- La niacinamide : améliore l’élasticité, réduit l’inflammation et renforce la barrière cutanée.
- Certaines huiles végétales : comme celle de figue de Barbarie ou de rose musquée, riches en antioxydants et en acides gras essentiels.
Techniques médicales pour contrer le relâchement cutané
Lorsque les soins topiques sont insuffisants, des traitements médicaux peuvent compléter la prise en charge :
- Radiofréquence : stimule la production de collagène par la chaleur.
- Laser fractionné : répare les tissus en profondeur.
- Photobiomodulation par LED : active la régénération cellulaire.
- Microneedling : crée des micro-lésions stimulant la synthèse de fibres dermiques.
- Injections d’acide hyaluronique : au niveau des pommettes ou de la mâchoire (Jawline) pour retendre la zone traitée de façon naturelle.
- Lifting chirurgical : en dernier recours, il permet de traiter les relâchements avancés.
Il est recommandé de consulter un professionnel de santé pour déterminer le traitement le plus adapté à votre situation.
