L’hiver peut être impitoyable pour la peau. Entre le froid glacial, les variations de température et l’air sec des intérieurs chauffés, notre épiderme est mis à rude épreuve. Rougeurs, tiraillements, sécheresse ou même gerçures sont autant de signes que notre peau appelle à l’aide. Comment adapter votre routine de soin pour surmonter ces agressions hivernales ? Voici cinq conseils essentiels pour garder une peau hydratée, douce et résistante tout au long de l’hiver.

Revoir Son Démaquillage et Nettoyage

Le nettoyage et le démaquillage sont des étapes cruciales de votre routine, même en hiver. Toutefois, les produits trop agressifs peuvent altérer la barrière protectrice de votre peau, déjà fragilisée par le froid.

Les bons gestes à adopter

• Pour les démaquillants, choisissez des textures riches : Privilégiez des huiles ou baumes démaquillants qui dissolvent les impuretés sans dessécher l’épiderme.
• Utilisez un nettoyant doux : Optez pour des laits nettoyants hydratants contenant des actifs comme l’acide hyaluronique ou la glycérine.
• Préférez des produits non asséchants : Pour le corps, les crèmes ou huiles de douche riches en lipides sont idéales pour nourrir et apaiser la peau.

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Bien Hydrater sa peau

1. Appliquez-les sur une peau légèrement humide

Les humectants fonctionnent mieux lorsqu’ils captent de l’eau. Après le nettoyage, tapotez légèrement votre visage pour le laisser légèrement humide, puis appliquez un produit contenant des humectants. Cela permet de maximiser leur efficacité.

2. Superposez une crème émolliente ou occlusive

Pour éviter que l’humidité capturée par les humectants ne s’évapore, scellez-la avec une crème hydratante riche en émollients (comme des huiles végétales ou du beurre de karité) ou en agents occlusifs (comme la cire d’abeille ou la vaseline). Cela renforce la barrière cutanée et prévient la déshydratation.

Le froid perturbe le film hydrolipidique qui protège la peau des agressions extérieures. Une barrière cutanée affaiblie favorise la perte d’hydratation et les irritations.

Comment faire ?

• Misez sur les émollients : Intégrez des soins riches en céramides, acide hyaluronique ou squalane pour réparer la barrière cutanée.
• Hydratez les zones rugueuses : Appliquez des huiles végétales (argan, amande douce, prune) sur les coudes, genoux ou autres zones sujettes à la sécheresse.
• Utilisez des soins nocturnes riches : Des sérums enrichis en agents hydratants peuvent restaurer la barrière cutanée pendant la nuit.

Exfolier en Douceur

L’accumulation de cellules mortes peut ternir le teint et empêcher les soins de bien pénétrer. Cependant, une exfoliation trop agressive peut irriter la peau.

Les astuces pour bien exfolier

• Utilisez des gommages doux : Privilégiez des exfoliants contenant des particules fines ou des actifs chimiques comme les AHA.
• Limitez la fréquence : Une à deux fois par semaine suffit pour éviter de sensibiliser la peau.
• Combinez avec un masque hydratant : Après l’exfoliation, appliquez un masque riche pour nourrir et apaiser la peau.

Protéger les Zones Sensibles

Certaines parties du corps, comme les lèvres, les mains et les pieds, sont particulièrement exposées au froid et nécessitent une attention spéciale.

Les gestes essentiels

• Pour les lèvres : Utilisez un baume à lèvres riche en agents occlusifs (beurre de karité, cire d’abeille) pour les hydrater et les protéger des gerçures.
• Pour les mains : Appliquez une crème nourrissante après chaque lavage et portez des gants pour limiter les dégâts.
• Pour les pieds : Hydratez-les régulièrement avec un baume réparateur, en insistant sur les talons.

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