Comment Soigner et Prévenir les Lèvres Sèches et Gercées ? 

Nous avons tous vécu cette sensation désagréable : des lèvres sèches, tiraillées, parfois même douloureuses. Ces symptômes peuvent rapidement dégénérer en gerçures si on ne les traite pas à temps. Il existe des solutions simples et efficaces pour prévenir et soigner les lèvres sèches.

Les Causes des Lèvres Sèches et Gercées

Facteurs Environnementaux et Habitudes de Vie

Les lèvres sont particulièrement vulnérables aux agressions extérieures en raison de leur composition unique. Contrairement à d’autres parties du corps, elles sont dépourvues de glandes sébacées, ce qui les rend incapables de produire le film hydrolipidique qui protège habituellement la peau. Les conditions météorologiques extrêmes, comme le vent froid, la sécheresse de l’air, et l’exposition prolongée au soleil, peuvent donc rapidement entraîner un dessèchement sévère des lèvres.

En outre, certaines habitudes de vie aggravent la situation. Par exemple, le tabagisme, qui expose les lèvres à des toxines, et la respiration par la bouche, surtout la nuit, peuvent considérablement dessécher les lèvres. De même, l’humectation fréquente des lèvres avec la langue, bien qu’elle procure un soulagement temporaire, finit par aggraver le problème en raison des enzymes digestives présentes dans la salive qui déshydratent encore plus la peau.

Causes Médicales et Allergies

Outre les facteurs environnementaux, certaines conditions médicales et allergies peuvent être à l’origine de lèvres sèches et gercées. Par exemple, des maladies comme la dermatite atopique, le psoriasis, ou le lupus peuvent affecter la peau des lèvres. De plus, certains médicaments, notamment ceux utilisés pour traiter l’acné ou les allergies, sont connus pour provoquer un dessèchement intense des lèvres.

Les réactions allergiques à certains cosmétiques, dentifrices ou aliments peuvent également entraîner des irritations et un dessèchement de la peau des lèvres.

Comment Soigner les Lèvres Sèches et Gercées ?

Adoptez les Bons Réflexes Quotidiens

La prévention est la clé pour éviter les lèvres sèches et gercées. Voici quelques pratiques essentielles à intégrer dans votre routine quotidienne :

1. Hydratation : Buvez suffisamment d’eau tout au long de la journée. Une bonne hydratation interne est cruciale pour maintenir la santé de vos lèvres.
2. Utilisation de Baumes à Lèvres : Appliquez un baume à lèvres hydratant plusieurs fois par jour, surtout avant de sortir ou de vous exposer à des conditions climatiques extrêmes. Les baumes contenant des ingrédients comme le beurre de karité, l’huile de coco, et l’huile de jojoba sont particulièrement efficaces.
3. Évitez les Tics Nerveux : Ne mordillez pas vos lèvres et ne les humectez pas avec votre langue. Ces actions aggravent les gerçures et retardent la guérison.

Soins Spécifiques et Produits Recommandés

En plus des bonnes pratiques quotidiennes, des soins spécifiques peuvent aider à traiter et prévenir les lèvres sèches :

1. Gommage Doux : Une fois par semaine, exfoliez délicatement vos lèvres avec un gommage à grains fins pour éliminer les peaux mortes. Cela permet aux baumes de mieux pénétrer et d’hydrater la peau en profondeur.
2. Masque Hydratant : Une fois par semaine, appliquez un masque nourrissant spécialement conçu pour les lèvres. Ces masques sont particulièrement utiles après une exfoliation, car ils aident à restaurer l’hydratation perdue.
3. Baumes à Lèvres avec Protection UV : Si vous passez du temps à l’extérieur, optez pour un baume à lèvres avec un indice de protection solaire pour éviter les dommages causés par les rayons UV.

Que Faire en Cas de Lèvres Très Gercées ou Saignantes ?

Si vos lèvres sont déjà fortement gercées ou présentent des fissures, il est essentiel d’agir rapidement pour prévenir une infection ou des complications. Utilisez des pommades cicatrisantes pour apaiser les lèvres et favoriser la guérison. Des produits contenant des ingrédients comme la vitamine E, l’acide hyaluronique, et la cire d’abeille sont particulièrement efficaces.

Si les symptômes persistent malgré l’application régulière de baume à lèvres, il est conseillé de consulter un professionnel de santé, car cela pourrait indiquer une affection sous-jacente nécessitant un traitement médical.

Comment Prévenir le Dessèchement des Lèvres à Long Terme

Soins Préventifs et Hygiène de Vie

Prendre soin de ses lèvres nécessite une approche globale qui combine soins externes et hygiène de vie

1. Alimentation Équilibrée : Une alimentation riche en vitamines, notamment les vitamines A et B, contribue à la santé de la peau, y compris celle des lèvres. Les légumes verts, les fruits à coque, et les céréales complètes sont particulièrement bénéfiques.
2. Protection contre les Éléments : En hiver, protégez vos lèvres du froid en utilisant des écharpes et en appliquant des baumes à lèvres hydratants et protecteurs. En été, veillez à les protéger du soleil avec des produits contenant un écran solaire.
3. Évitez les Produits Aggressifs : Choisissez des rouges à lèvres et des cosmétiques labiaux formulés pour hydrater plutôt que de dessécher. Évitez les produits contenant des parabènes, des parfums, ou des silicones, qui peuvent être irritants.

Prendre soin de ses lèvres n’est pas seulement une question d’esthétique, c’est aussi une nécessité pour prévenir des inconforts et des complications. En adoptant les bons réflexes et en utilisant des produits adaptés, vous pouvez garder vos lèvres douces, hydratées, et en pleine santé tout au long de l’année.