Faut-il se laver les cheveux tous les jours après la plage et la piscine ? La réponse va vous surprendre 

Avec l’été qui bat son plein, les baignades à la plage et à la piscine sont au rendez-vous. Mais, ces moments de détente peuvent aussi être synonymes de stress pour nos cheveux. Entre le sel de la mer et le chlore des piscines, comment protéger notre chevelure et faut-il vraiment la laver tous les jours pour éviter les dommages ? Dans cet article, découvrez les meilleures pratiques pour prendre soin de vos cheveux durant la saison estivale.

Les effets de l’eau de mer sur les cheveux

Un pH alcalin qui perturbe l’équilibre capillaire

L’eau de mer possède un pH alcalin d’environ 8, tandis qu’un cuir chevelu sain a un pH acide autour de 5,5. Cette différence de pH peut perturber l’équilibre naturel du cuir chevelu, provoquant des irritations, un dessèchement et une sensibilité accrue. Le manteau acide, cette barrière protectrice naturelle, est ainsi affaibli, ce qui peut augmenter le risque de maladies du cuir chevelu telles que la dermatite.

Dégradation de la fibre capillaire

En plus de modifier le pH, l’eau salée dégrade la fibre capillaire en ouvrant les écailles des cuticules, qui ne peuvent plus jouer leur rôle protecteur. Résultat : les cheveux deviennent cassants et rêches. 

Protection solaire pour les cheveux

Pour minimiser ces effets, il est crucial de protéger vos cheveux avant de vous exposer au soleil et à l’eau salée. Utiliser une huile solaire est une excellente solution. Elle forme une barrière protectrice contre les rayons UV et le sel, gardant vos cheveux souples et soyeux. Les huiles de jojoba et de ricin sont particulièrement recommandées pour leur effet nourrissant et revitalisant.

Les effets de l’eau chlorée sur les cheveux

Dégradation de la couleur et dessèchement

Le chlore de la piscine est un autre ennemi de vos cheveux. Comme l’eau de mer, il abîme la fibre capillaire et assèche le cuir chevelu. En plus de rendre les cheveux cassants et rêches, le chlore peut altérer leur couleur naturelle. Les cheveux sombres peuvent s’éclaircir, tandis que les cheveux blonds peuvent développer des reflets verts.

Affaiblissement du cuir chevelu

Une exposition fréquente au chlore affaiblit la couche cornée du cuir chevelu, causant des irritations, de la sécheresse et une déshydratation. Il est donc crucial de prendre des mesures pour protéger vos cheveux si vous fréquentez régulièrement les piscines.

Faut-il se laver les cheveux tous les jours ?

Lavage nécessaire en cas de contact avec l’eau

Si vos cheveux sont en contact avec l’eau de mer ou chlorée, il est indispensable de les laver quotidiennement pour éliminer le sel et le chlore, préservant ainsi votre santé capillaire. Toutefois, si vos cheveux restent au secs grâce à un bonnet de bain ou une coiffure haute, le lavage quotidien n’est pas nécessaire. En revanche, un rinçage minutieux à l’eau claire est fortement recommandé après chaque baignade.

Les risques du lavage excessif

Laver ses cheveux tous les jours peut également avoir des effets négatifs. Cela peut éliminer les huiles naturelles du cuir chevelu, ce qui peut rendre les cheveux plus secs et plus fragiles. Il est donc important d’utiliser des shampoings doux et hydratants pour minimiser ces effets.

Routine capillaire à adopter après une baignade

Rinçage à l’eau claire

Après chaque baignade, il est essentiel de rincer vos cheveux à l’eau claire pour éliminer le sel, le chlore et le sable. Cela permet de prévenir les irritations et les dommages à long terme.

Utilisation de produits hydratants

Pour restaurer la barrière cutanée et la cohésion de la cuticule capillaire, utilisez des shampoings hydratants et des masques capillaires nourrissants. Optez pour des produits contenant des ingrédients naturels tels que l’aloe vera, le beurre de mangue et l’huile d’avocat. Ces ingrédients aident à rééquilibrer les niveaux de lipides et à hydrater en profondeur le cuir chevelu et les cheveux.

Application de masques hydratants

Appliquez régulièrement un masque hydratant pour revitaliser vos cheveux après une baignade. Les huiles de coco ou de karité peuvent également être utilisées pour nourrir et démêler les cheveux, surtout s’ils sont longs. Ces masques aident à restaurer l’hydratation et à protéger la fibre capillaire contre les agressions futures.

Conseils pour choisir le bon shampoing estival

Critères de choix

1. Protection contre les UV : Choisissez un shampoing avec des filtres UV pour protéger vos cheveux du soleil.
2. Hydratation intense : Un shampoing hydratant pour compenser la déshydratation due à l’exposition au sel et au chlore.
3. Anti-frisottis : Pour des cheveux lisses et disciplinés malgré l’humidité.
4. Nettoyage en profondeur : Un shampoing clarifiant pour éliminer les résidus de produits capillaires et de chlore.
5. Formule légère : Pour ne pas alourdir les cheveux et leur permettre de rester souples.
6. Protection de la couleur : Si vous avez des cheveux colorés, optez pour un shampoing spécialement formulé pour protéger votre couleur.
7. Ingrédients naturels : Préférez des shampoings à base d’aloe vera, de camomille ou d’huile de coco pour leurs propriétés nourrissantes.
8. Adaptation à votre type de cheveux : Prenez en compte vos besoins spécifiques pour choisir un shampoing adapté à votre type de cheveux.

Huiles végétales pour la réparation capillaire

Choix des huiles

1. Huile de ricin : Efficace pour les cheveux secs et abîmés, cette huile aide à renforcer et à hydrater. Elle peut être mélangée avec une autre huile végétale pour une application plus facile.
2. Huile de coco : Très appréciée pour ses propriétés nourrissantes, elle se solidifie à basse température et doit être chauffée avant application.
3. Huile d’argan : Appliquée sur les longueurs et les pointes, cette huile redonne force et brillance aux cheveux secs.

Autres conseils de protection capillaire

Protéger ses cheveux du soleil et du chlore

Le soleil et le chlore sont des agresseurs qui peuvent endommager considérablement les cheveux en été. Il est essentiel de couvrir vos cheveux avec un chapeau, une casquette ou un foulard pour les protéger des rayons UV. Utilisez également des produits capillaires conçus pour protéger contre le soleil et le chlore, tels qu’un écran solaire capillaire et un après-shampooing protecteur.

Éviter le séchage au sèche-cheveux

Sécher ses cheveux trop souvent au sèche-cheveux peut les assécher davantage. Préférez un séchage naturel ou utilisez le sèche-cheveux à une température modérée pour éviter d’endommager les fibres capillaires.

Rinçage après chaque baignade

Un conseil crucial pour préserver la santé de vos cheveux est de les rincer abondamment après chaque baignade. Cela élimine les résidus de sel et de chlore, prévenant ainsi le dessèchement et la fragilisation des cheveux.

En prenant soin de vos cheveux avec les bons produits et en adoptant des habitudes de protection efficaces, vous pouvez profiter pleinement de l’été sans sacrifier la santé et la beauté de votre chevelure.