Créer sa routine de soin!
Créer sa routine de soin est une étape cruciale mais pas forcément évidente à mettre en place. Il ne faut pas mélanger certains ingrédients, il faut connaître les meilleures associations en fonction de sa problématique cutanée, bien choisir ses produits en fonction de son type de peau (sèche, normale, mixte ou grasse) et pour terminer, bien connaître dans quel ordre appliquer ces produits. Si cela peut paraître compliqué au début, il n’en est rien car après ce guide, vous connaîtrez ma méthode simple et efficace pour créer une routine de soin.
La routine de soin du matin
1 Le nettoyage
Commençons par les étapes de la routine de soin du matin. Le premier pas fondamental de toute routine est le nettoyage. Cependant, le matin, il dépend de votre type de peau. Pour les peaux sèches, un simple rinçage à l’eau suffit. L’objectif est de préserver l’hydratation naturelle et de ne pas retirer les lipides qui manquent cruellement aux peaux sèches. Il en va de même pour les peaux normales qui ne sont pas sujettes aux imperfections. Par contre, les peaux mixtes et grasses nécessitent une attention particulière lors du nettoyage, et l’utilisation d’un nettoyant est essentielle pour éliminer l’excès de sébum accumulé pendant la nuit.
2 Application d’une lotion (optionnel)
En Asie, elle fait partie intégrante de la routine de soin, mais pour être honnête, cette étape n’est pas du tout obligatoire, car elle rallonge la routine de soin et je suis plutôt adepte des routines minimalistes. Ce que j’apprécie dans les lotions coréennes, c’est qu’elles contiennent souvent des extraits végétaux de riz, de ginseng ou de thé, qui sont assez complémentaires des actifs que l’on retrouve dans les sérums. Et surtout, en fonction de leur formulation, elles peuvent améliorer grandement l’hydratation et le microbiome.
3 Le choix du sérum
Les sérums ciblent spécifiquement les problématiques de la peau. Il est recommandé de sélectionner le sérum en fonction de ses besoins : anti-âge, anti-imperfection ou anti-hyperpigmentation. Et je vous parlerai des meilleures associations d’actifs plus tard dans ce guide.
4 Le contour des yeux (optionnel)
Ensuite, il est possible d’utiliser un contour des yeux, qui est aussi optionnel. Et le choix du contour des yeux se fait aussi en fonction de votre problématique : poches, ridules, cernes bruns ou cernes bleus, et je pense que je vais refaire une vidéo spécifique sur les contours des yeux.
5 La crème hydratante
La crème hydratante, de mon point de vue, est optionnelle pour les peaux mixtes et grasses mais indispensable pour les peaux sèches. En fait, cela dépend du temps que l’on a à notre disposition, du climat dans lequel on vit, et surtout de l’évolution de notre peau. Si on sent que notre peau devient sensible, un peu plus sèche en hiver ou parce que l’on utilise des actifs qui assèchent notre peau, je vous conseille d’appliquer une crème hydratante le matin. Mais en plein été, l’étape de la crème hydratante n’est pas toujours nécessaire.
6 La crème solaire
L’étape indispensable, c’est l’application d’une crème solaire, peu importe son type de peau, pour se protéger des rayons UV, même s’il pleut et même en hiver.
Routine minimaliste ou complexe? Mise au point
Donc, si je résume, nettoyage, lotion, sérum, contour des yeux, crème hydratante et crème solaire ! 6 étapes, cela peut paraître beaucoup pour la plupart d’entre nous mais volontairement, je vous donne toutes les étapes et après vous faites votre choix. Une routine minimaliste peut se résumer au nettoyage, puis à appliquer une lotion ou un sérum et juste après la crème solaire. Ce qui nous fait 3 étapes ! Il faut bien comprendre que chacun fait comme il veut et comme il le ressent ; il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon de faire. Pour vous aider vous pouvez réaliser une consultation skincare.
La routine skincare du soir
1 Le double nettoyage
Concernant le nettoyage du soir, je vous conseille le double nettoyage, notamment si vous mettez une crème solaire résistante à l’eau, du maquillage ou si vous vivez dans un environnement pollué. Le double nettoyage consiste à utiliser dans un premier temps une huile ou un baume démaquillant qui permet de mieux se débarrasser des résidus de pollution, de maquillage ou de crème solaire car un nettoyant gras élimine mieux le gras. Puis, dans un second temps, d’utiliser un nettoyant doux pour retirer le reste des impuretés et parfois le reste du nettoyant gras qui a du mal à partir.
L’avantage de ce procédé, c’est qu’il est très efficace pour éliminer toutes les impuretés sans agresser votre peau car on utilise deux nettoyants doux au lieu d’un seul nettoyant trop agressif. Si vous portez une crème solaire résistante à l’eau, un seul nettoyant puissant va avoir du mal à éliminer tous les résidus mais par contre sera très efficace pour abîmer votre barrière cutanée.
L’autre possibilité, si vous ne vous maquillez pas et si vous n’utilisez pas de crème solaire résistante à l’eau, c’est d’utiliser un nettoyant de puissance moyenne. Ce qui est important, c’est de toujours adapter son nettoyant aux réactions de sa peau.
À la fin du nettoyage, si vous sentez des tiraillements, c’est sûrement que votre nettoyant est trop puissant et votre peau risque de se sensibiliser et de se déshydrater car elle va devenir perméable. L’autre possibilité, c’est que votre nettoyant ne soit pas assez puissant. Si vous n’arrivez pas à bien enlever les résidus de pollution, de maquillage ou de crèmes solaires, votre teint va devenir terne et les imperfections vont apparaître.
2 Application d’une lotion (optionnel)
Le soir, comme le matin, l’application d’une lotion reste optionnelle et dépend des préférences individuelles.
3 Le choix du sérum
Le choix du sérum est très important, et comme le matin, il doit être choisi en fonction des problématiques spécifiques de votre peau. Si votre sérum du soir est un rétinoïde et que vous l’utilisez un soir sur deux, n’hésitez pas à le remplacer par votre sérum du matin, le soir où vous ne l’utilisez pas.
4 Le contour des yeux (optionnel)
L’application d’une crème contour des yeux demeure optionnelle, mais son utilisation peut contribuer significativement à l’hydratation de la zone délicate des yeux.
5 La crème hydratante
Et pour terminer la routine du soir, l’utilisation d’une crème hydratante est indispensable. Cela permet de maintenir l’hydratation de la peau pendant la nuit, favorisant ainsi la régénération cellulaire et d’obtenir un meilleur éclat au réveil. Comme pour le matin, chacun fait comme il veut au niveau du nombre d’étapes dans sa routine. Pour résumer, une routine plus longue va mieux hydrater votre peau, mais le risque de faire une réaction à un ingrédient est augmenté. Donc, de mon point de vue, quand on débute les soins du visage, on commence toujours avec une routine minimaliste.
Comment personnalisés les soins du visage en fonction de ses problématiques?
Maintenant, je vais vous parler des associations d’actifs que je recommande pour traiter des préoccupations spécifiques :
Les ingrédients qui améliorent l’aspect des taches?
Pour atténuer les taches, il existe énormément d’ingrédients efficaces comme l’acide azélaïque, l’acide tranexamique, le thiamidol, l’acide kojique, la vitamine C, l’arbutine, le rétinol, le niacinamide, l’extrait de racine de réglisse et bien d’autres. Il ne faut pas tous les utiliser en même temps mais les choisir en fonction de la cause de votre hyperpigmentation. Est-ce que vous avez une hyperpigmentation suite à des boutons d’acné, une hyperpigmentation causée par un mélasma ou des taches solaires.
Les ingrédients qui améliorent l’aspect des rides?
Anti-âge : Dans le cadre d’une routine anti-âge, vous pouvez utiliser un sérum contenant du niacinamide, de la vitamine C, du rétinol ou des peptides qui sont tous de très bonnes options pour réduire l’apparence des rides. Vous pouvez ajouter à ces ingrédients classiques et efficaces des extraits végétaux connus pour avoir une action anti-âge si vous utilisez en plus d’un sérum une lotion.
Les ingrédients qui améliorent les imperfections?
Imperfections : Pour lutter contre les imperfections, vous pouvez utiliser une combinaison d’acide azélaïque, d’acide salicylique, de zinc, de niacinamide ou de rétinol pour favoriser une peau plus nette et équilibrée.
Quand exfolier sa peau dans sa routine skincare?
Et pour terminer, vous pouvez ajouter des exfoliants de temps en temps. Les exfoliants AHA comme l’acide glycolique ou l’acide lactique peuvent s’utiliser une à deux fois par semaine, le soir de préférence. Mais bien entendu, la fréquence d’utilisation peut varier en fonction de chaque personne. Ils sont notamment très utiles pour améliorer le grain et la texture de la peau. L’erreur classique avec les exfoliants, c’est d’en faire trop. N’oubliez pas que la clé de toute routine de soin efficace, c’est la constance et qu’il ne sert à rien de s’exfolier trop souvent la peau.
Si vous utilisez des exfoliants à base d’acide salicylique, vous pouvez les utiliser plus fréquemment car leur concentration est limitée à 2% dans les produits cosmétiques et ils sont donc généralement moins irritants que l’acide glycolique ou l’acide lactique.