soin anti rides

Nous allons voir les causes et les mécanismes du vieillissement, mais aussi quelles sont les solutions spécifiques à mettre en place pour réduire les rides grâce aux soins du visage et de la peau. Je vais vous présenter les actifs cosmétiques qui ont une efficacité prouvée scientifiquement dans la lutte contre les rides du visage: Vitamine C, rétinol, acide exfoliant, peptides, niacinamide: Ces actifs ont tous des actions spécifiques sur la production de collagène.

Les soins cosmétique Anti rides:

La Vitamine C

La vitamine C pure est un élément indispensable a nos cellules pour créer le collagène de plus il s’agit d’un anti oxydant très puissant, il s’agit donc un ingrédient multi fonction très intéressant dans la lutte contre les rides. Cependant la vitamine C est très difficile a formuler, le PH du produit doit-être acide pour faciliter la pénétration de la vitamine C pure dans la peau et elle est relativement instable.

vitamine C pure

C15 booster

Ce sérum contient 15% de vitamine C pure et deux autres anti-oxydants: l’acide férulique et de la vitamine E. Ce sérum coche toute les cases, bonne formulation, bon PH et bonne concentration pour un résultat optimal. Le prix, le stock et le délai de livraison peuvent varier en fonction du vendeur « Amazon, marque, pharmacie en ligne »

Type de peau
Tout

Prix
56€

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Un des rares sérum à la vitamine C pure efficace à moins de 100 euros.

Les moins

La vitamine C pure est instable, il faut toujours mettre un autre produit cosmétique après l’absorption, une crème solaire ou une crème de soin.


Les peptides:

Ensuite pouvez introduire les peptides qui vont augmenter la production de collagène et je vous en recommande. Le peptide qui offre le plus de certitude dans la lutte contre les rides c’est le peptide de cuivre.

crème anti ride

Copper amino isolate lipide

Il s’agit d’une crème anti ride a base de peptides ciblant la production de collagène. Elle contient 1% GHK peptide libre et 1% de peptide de cuivre « GHK + le cuivre » pour une efficacité maximale. Le prix, le stock et le délai de livraison peuvent varier en fonction du vendeur « Amazon, marque, pharmacie en ligne »

Type de peau
Normale à Sèche

Prix
82€

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La meilleure crème à base de peptide de cuivre

Les moins

Ce baume se transforme en huile lors de l’application, la texture est donc riche en lipide et ne conviendra pas aux peaux grasses.


Attention avec le peptide au cuivre, d’après une étude publiée dans la renommée revue scientifique nature, les peptides aux cuivres pourraient dégrader le collagène si votre peau est déjà endommagée. Il ne faut pas associé le peptide de cuivre au rétinol, la vitamine C et aux acides exfoliants.

Le rétinol : L’actif anti ride star

Le rétinol est le meilleur ingrédient pour lutter contre les rides cependant il est irritant. Il augmente la production de collagène, lutte contre les taches cutanés et accélère la régénération cellulaire, il est donc multi fonction. Si vous débutez, vous pouvez appliquer une crème hydratante puis mettre le rétinol par dessus pour adoucir son action. Si par contre vous êtes habitué a utiliser les rétinoides vous pouvez appliquer le rétinol et mettre votre crème hydratante après.

REVITALIFT LASER RETINOL PUR

Le revitalift de l’Oréal Paris est un sérum qui contient 0,2% de rétinol ce qui est parfait pour débuter les soins au rétinol. La texture de se sérum est très agréable et il contient de l’acide hyaluronique pour hydrater votre peau. A utiliser le soir avant sa crème de nuit. Le prix, le stock et le délai de livraison peuvent varier en fonction du vendeur « Amazon, marque, pharmacie en ligne »

Type de peau
Tout

Prix
19,9€

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Le sérum revitalift de de l’Oréal Paris au rétinol est parfait pour débuter.

Les moins

Contient du parfum et de l’alcool

Le rétinol est photosensibilisant, n’oubliez pas de mettre votre crème solaire


Les acides exfoliants:

Les acides exfoliants excellents dans la lutte contre les rides, les peelings médicaux sont d’ailleurs créer a base d’acide exfoliant comme l’acide glycolique, l’acide lactique etc.

acide glycolique

Glycolic Acid 7%

Cette solution a l’acide glycolique permet d’améliorer la texture et les ridules de la peau du visage. Cette lotion s’applique et ne se rince pas. Elle s’utilise après le nettoyage et avant l’application d’une crème hydratante. Le prix, le stock et le délai de livraison peuvent varier en fonction du vendeur « Amazon, marque, pharmacie en ligne »

Type de peau
Tout

Prix
10,4€

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Un exfoliant efficace et pas cher

Les moins

L’acide glycolique est photosensibilisant, n’oubliez pas de mettre votre crème solaire


production anti age

Resist Anti-Aging 10% AHA Exfoliant

Un soin à base de 10% d’acide glycolique, lactique et malique auxquels il faut rajouter des peptides pour maximiser l’effet sur les rides et ridules. Ce soin contient aussi de la glycérine, de l’allantoine et des céramides pour hydrater et apaiser la peau. Le prix, le stock et le délai de livraison peuvent varier en fonction du vendeur « Amazon, marque, pharmacie en ligne »

Type de peau
Tout

Prix
42€

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Un exfoliant très complet

Les moins

Aucun


2) Hydratation : Des conseils pour lutter contre les rides en hydratant bien sa peau

Je vais commencer par la déshydratation car il s’agit d’un facteur important dans l’apparition des rides. On se rend compte que sa peau est déshydratée quand on remarque des petites ridules de déshydratation, des tiraillements, une perte d’éclat et pour lutter contre se phénomène il faut absolument renforcer sa barrière cutanée pour diminuer  la perte insensible en eau.

Comme on peut le voir sur ce schéma on a en quelques sortes 2 barrières de protection pour lutter contre l’évaporation de l’eau au niveau de la peau. Le sébum et le stratum cornéum. Le stratum corneum se compose de cellules mortes et sans noyau (appelées cornéocytes) reliées entre elles par une matrice riche en lipides permettant leur cohésion. Ces lipides sont principalement composés de céramides, de cholestérol et d’acide gras libres ce sont des lipides inter épithéliaux, qu’il faut distinguer des lipides du sébum qui forment une autre barrière de protection.

barriere cutané
  • Erreur numéro 1 : Quand vous avez la peau ridée la dernière chose que vous souhaitez, c’est de réaliser une routine beauté inadaptée qui va abimer votre barrière cutanée. 
  • Erreur numéro 2 : Il faut éviter les poudres matifiantes qui ont tendance à assécher votre épiderme.
  • Erreur numéro 3 : Evitez les longues douches chaudes qui ont tendance à assécher votre peau.
  • Erreur numéro 4 : On bannit les irritants dans les soins nettoyants les sulfates agressifs, les allergènes, on évite l’alcool dans les cosmétiques, on n’utilise pas de nettoyants qui ont des PH basiques qui vont détruire les lipides inter épithéliaux, on évite de se nettoyer trop fréquemment.
  • Erreur numéro 5: On utilise une crème de nuit pas assez nourissante

Les soins hydratant quand on a un certain age et une peau mature

L’autre élément important quand vous avez une peau mature, c’est d’apporter de l’hydratation, beaucoup d’hydratation, vous devez utiliser des sérums ou lotion contenant des humectants qui attirent l’eau dans l’épiderme comme, la glycérine, l’urée ou l’acide lactique.

Mais il ne faut pas s’arrêter là, il faut aussi utiliser des produits contenant des émollients ou des occlusifs pour sceller l’eau au niveau de l’épiderme en l’empêchant de s’évaporer.

Plus facile à dire qu’à faire, car il faut trouver la crème qui convient à votre type de peau. Une crème riche si vous avez la peau sèche ou une crème légère si vous avez la peau grasse (un masque hydratant peut être utile de temps en temps).

3) Les crèmes solaires spf 50 + : Le meilleur soin de prévention des rides 

Pour les crèmes solaires je vous recommande une crème spf 50+ pour connaitre mes recommandations de crèmes solaires vous pouvez lire ce guide sur les crème solaires

Le traitement des rides par la cosmétique :

Pour lutter contre la perte en collagène et le manque de fermeté qui aboutissent à l’apparition des rides il faut axer sa routine beauté sur 3 axes

  1. Utiliser des actifs cosmétiques ayant une action contre les rides et la production de collagène
  2. L’hydratation : Apporter de l’éclat + effet lissant sur les ridules
  3. Prévention des rides et des taches en utilisant une protection solaire Spf 50 +

Mes recommandations de sérum anti rides

Mes recommandations de crèmes anti rides

À la fin de cet article, on discutera des mécanismes du viellissement, de l’impact des modifications osseuses, graisses et musculaires sur notre visage et des traitements médicaux existant

Une routine de soin pour lutter contre les signe de l’age

Maintenant voyons quel type de routine de soin anti age vous pouvez réaliser pour hydrater intensément votre peau et de mettre un maximum d’actifs qui vont booster votre production de collagène. Je vais vous donner mes conseils de produits cosmétiques efficaces et vous détailler un exemple de routine beauté anti rides.

Les soins anti age du matin 

Nettoyage

Concernant le nettoyage le matin, cette étape n’est pas du tout obligatoire, vous pouvez très  bien passer cette étape mais si vous souhaitez vraiment vous nettoyer le visage le matin utiliser un nettoyant doux comme un lait nettoyant.

Application d’une vitamine C pure

Le premier actif que je conseille c’est la vitamine C pure, l’acide L ascorbique, je le conseille en premier car la vitamine C est hydrophile et que l’on a tendance à utiliser les produits les moins gras en premier et aussi car la vitamine C pure nécessite un PH acide pour pénétrer la peau et si on applique la vitamine C après une crème hydratante cela va diminuer son efficacité.

Le seul produit que l’on peut mettre avant la vitamine C, c’est un exfoliant qui va avoir tendance à diminuer le PH de la peau ce qui va faciliter l’action de la vitamine C, mais attention ce n’est pas pour tout le monde car cela peut vous créer des irritations. L’exfoliant peut aussi se mettre après et c’est que je vais vous proposer aujourd’hui.

L’hydratation : Peau déshydratée = rides

Donc on se concentre sur l’hydratation, vous devez hydrater un maximum la peau avec une lotion hydratante et les 3 produits que je vous recommande, c’est la lotion d’hadalabo, la Misha time revolution et la svr B3 qui contiennent de l’acide hyaluronique et de la niacinamide mais pour ceux et celles qui ne souhaite pas d’acide hyaluronique il y a la Brume hydratante de Klairs.

Mais une lotion hydratante ne va pas suffire pour une peau mature, pour apporter plus d’hydratation vous pouvez continuer votre routine avec le vichy mineral 89 probiotic fraction qui est un serum à l’acide hyaluronique qui contient de la niacinamide, de la vitamine E et des probiotiques, une autre option possible, c’est le sérum oméga de Paula’s choice qui contient des céramides, des acides gras insaturés, oméga 6 et du beurre de karité.

L’exfoliation: pour lutter contre les signes de l’age

Maintenant que vous avez bien hydraté, vous pouvez passer à l’étape de l’exfoliation en utilisant un exfoliant très doux comme le daily smoothing treatment à 5% d’acide glycolique de Paula’s choice mais vous pouvez aussi choisir un PHA comme celui de Neostrata à 12%.

Crème de jour et crème solaire

Après deux choix s’offre à nous, soit vous avez la peau grasse soit vous avez la peau sèche. Si vous avez la peau grasse et même si vous avez la peau mixte ou normale vous pouvez mettre directement une crème solaire sans passer par la case crème hydratante, je vous recommanderai simplement de mettre une crème contour des yeux comme la tolériane ultra yeux, car la peau des paupières est vraiment pauvre en glandes sébacées puis mettre votre crème solaire. Par contre, mais si vous avez la peau très sèche je vous recommande de mettre une crème hydratante ensuite une crème solaire.

Soin anti age du soir 

Démaquillage et Nettoyage et « huile, baume, gel »

Pour le soir, il vous faut enlever la crème solaire, le make up si vous en mettez, la pollution et pour tout enlever sans agresser la peau l’idéal est d’utiliser deux nettoyants différents, le premier à base de gras donc une huile nettoyante et le deuxième à base d’eau. Car certains composés des crèmes solaires, du maquillage ou de la pollution vont plus facilement être dissous par un nettoyant gras « huile ou baume » alors que d’autre élément s’enlèveront plus facilement avec un nettoyant à base d’eau « gel nettoyant ». Cela s’appelle le double nettoyage, cette technique permet de nettoyer parfaitement sa peau tout en respectant au maximum sa barrière épidermique.

Hydratation: « lotion, sérum, crème, masque »

Comme pour le matin on applique une lotion ou une essence hydratante suvie d’un sérum hydratant car l’objectif de cette routine c’est de lutter contre la déshydratation.

Retinol ou peptide de cuivre

Vous pouvez utiliser soit le rétinol soit le peptide de cuivre avant votre crème de nuit mais sachez que les deux ne s’associe pas

Crème de nuit

Je ne vous donne pas de recommandation de crème de nuit pas ce guide car le choix de votre crème de nuit dépend beaucoup de votre type de peau

Routine beauté: Mon conseil c’est de commencez progressivement les soins de la peau:

Bien entendu, on ne met pas tous les actifs d’un coup, il faut y aller progressivement, donc en temps normal, c’est-à-dire lorsque que l’on n’est pas à l’arrivée imminente de l’été, je recommanderai de commencer par le rétinol, puis une fois que l’on tolère bien le rétinol d’introduire la vitamine C pure et pour ceux qui veulent aller plus loin vous pouvez introduire l’exfoliation.

Cependant, avec l’été qui arrive, je ne vous conseille pas de commencer le rétinol maintenant, avec l’introduction du rétinol vous pouvez irriter votre peau et les irritations ne font pas bon ménage avec le soleil, car cela peut entrainer des problèmes de pigmentation. Par contre, si vous utilisez déja le rétinol, pas de problème vous pouvez continuer à condition de bien se protéger du soleil.

Les mécanismes du vieillissement de la peau et de l’apparition des rides :

L’activité des glandes sébacées diminue : Le film Hydro lipidique diminue et ne joue plus son rôle protecteur contre les agressions externes et surtout il devient moins efficace dans la lutte contre la perte insensible en eau. La peau est donc plus facilement déshydratée.

L’activité des mélanocytes devient irrégulière ce qui entraine des problèmes d’hypo ou hyperpigmentations, ce qui rend les peaux matures plus sensibles aux rayons UV.

Le rythme de régénération cellulaire ralentit : les cellules mortes s’accumulent à la surface de l’épiderme, le teint devient plus terne et la sècheresse s’aggrave. Si la déshydratation n’est pas corrigée les rides vont se marquer de plus en plus et ce phénomène est aggravé par les modifications au niveau du derme.

Une perte de fermeté apparait : en effet, le derme perd en élasticité, car la production de collagène, d’élastine et d’acide hyaluronique diminue ce qui accélère le relachement.

En parallèle, apparait, une résorption osseuse, une fonte de la graisse et une rigidification des muscles du visage, cette perte de volume et cette tension excessive des muscles aggravent l’apparition des rides.

Questions/Réponses?

Dois-je exfolier ma peau pour diminuer les rides quand on a une peau mature?

Généralement je conseille d’utiliser des exfoliants qui ne sont pas trop agressif, mais par expérience je sais qu’il n’y a pas qu’un type de peau mature, je vois des personnes qui ont une peau mature qui est très fine et sensible, mais on peut aussi avoir des personnes qui ont une peau mature plus épaisse et très marquée ou encore une peau mature qui ne font pas leur âge. Si vous avez une peau marquée et épaisse vous pouvez utiliser des exfoliants assez forts, mais chaque patiente ne va pas nécessiter la même routine de soin. 

Donc toutes les peaux matures ne se ressemblent pas, et il faut bien entendu adapter ces conseils et la routine beauté en fonction de votre propre peau.

Les traitements médicaux des rides :

Maintenant le skincare ne peut pas tout, si vous souhaitez aller plus loin et améliorer votre qualité de peau et diminuer les rides pas besoin d’acheter des cosmétiques hors de prix qui ne vont pas apporter de bénéfices supérieurs à ceux que je recommande, mais je vous conseille de consulter, un dermatologue ou un médecin ou un chirurgien esthétique. Et je vais vous faire un bref aperçu des techniques médicales intéressantes pour retrouver la jeunesse de votre peau.

Maintenant voyons ce que peut apporter la médecine esthétique pour les peaux matures. D’abord parlons des injections d’acide hyaluronique « filler » qui peuvent être réalisées de deux façons différentes dans le cadre du rajeunissement. La première, ce sont les injections de produit volumateur qui vont permettre de redonner le volume que l’on a perdu avec les années.


La résorption osseuse

Avec le temps, une résorption osseuse apparait, la cavité orbitaire s’agrandit, l’os malaire se résorbe mais aussi une fonte graisseuse apparait. Pourquoi, je vous parle de ça, c’est parce que cette perte de volume participe grandement à l’apparition des rides et des sillons en créant un excès de peau relatif. Les soins liftants peuvent donner un effet lift en redonnant le volume que l’on a perdu. Une erreur fréquente c’est de faire trop d’injections de filler pour avoir un effet lift mais cela aboutit à un résultat dysharmonieux.  L’autre possibilité c’est de réaliser des injections d’acide hyaluronique type Skin booster qui vont retendre et lifter la peau et aussi augmenter son hydratation.

L’hyper contraction musculaire :

L’autre élément dont je n’ai pas parlé dans le vieillissement du visage, c’est du vieillissement des muscles qui se traduit par une perte de la dynamique de contraction.

Les muscles se rétractent et aggravent les rides dynamiques du visage qui peuvent devenir permanentes. Dans ce cas les exercices de relaxation des muscles du visage peuvent aider, mais surtout du côté de la médecine esthétique les injections de toxine botulique peuvent diminuer les contractions musculaires des muscles peauciers, c’est-à-dire des muscles qui ont des attaches au niveau du derme et en se contractant ils créent les fameuses rides dynamiques.

La toxine botulique est particulièrement efficace au niveau des rides du lion et de la patte d’oie.  Mais aussi les muscles peuvent attirer le visage vers le bas comme le muscle DAO, le depressor anguli oris qui est un muscle qui abaisse les commissures des lèvres.

Dans ce cas-là on peut réaliser des injections d’acide hyaluronique entre le derme et le muscle pour le détendre sans perturber sa contraction.

Les lasers médicaux:

D’autres procédures peuvent aussi améliorer la qualité de la peau comme les peelings médicaux ou les lasers qui vont améliorer la texture, augmenter la production de collagène, diminuer les taches et permettre de retrouver la jeunesse de votre peau

D’autre part une alimentation saine et bio contribue aussi a une bonne routine anti age.

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