La peau sèche est un type de peau dont il faut particulièrement prendre soin car la sécheresse cutané a pour effet d’accentuer les rides et d’aggraver la perte d’éclat du visage. Pour y remédier je vais vous donner cinq conseils et vous partager mes recommandations de lotions, sérums, crèmes et baumes.

5 conseils pour apaiser et nourrir une peau sèche

1) On évite les nettoyants qui contiennent des sulfates

Souvent ce sont les nettoyants moussants, les sulfates on les retrouve dans la liste des ingrédients « sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate » ce sont des tensio-actifs assez agressif surtout le premier, ils éliminent le sébum mais abiment aussi les lipides intercellulaire et la kératine à la surface de nos keratinocytes. En les utilisant votre barrière cutané s’abime et s’assèche encore plus mais ce n’est pas tout. Votre peau devient sensibilisé, c’est à dire qu’elle devient plus vulnérable à la pollution aux actifs cosmétiques agressifs et la moins application de rétinol vous provoque des rougeurs. Ces conseils sont valable pour le visage mais aussi pour le corps!
Donc arrêtez d’acheter un gel nettoyant ou un savon qui vont retirer tout le film lipidique du visage pour privilégier une huile, un lait ou un baume démaquillant.

Concernant les nettoyants pour une peau sèche:

baume a l'avoine

Oat Cleansing Balm

Le Oat cleansing balm de Inkey list , un baume démaquillant a utiliser le soir pour retirer la crème solaire ou le mauqillage. Il particulièrement si vous avez la peau sèche ou irrité car la formule de ce baume est relativement simple, il contient de l’avoine, de l’huile de tournesol et d’amande douce.

Type de peau
Tout

Prix
12€

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Les plus

Il démaquille sans irriter votre peau.

Le packaging est sobre mais ce baume a un excellent rapport qualité prix.

Les moins

Aucun


lait nettoyant

Tolériane Dermo Nettoyant

Un lait nettoyant idéal pour les peaux sensibles et sèches, sa composition est simple vu qu’il ne contient que 8 ingrédients et peu d’agents surfactants. C’est un avantage pour les peaux sensibilisés ou sèche. On peut facilement l’utiliser comme nettoyant du matin ou comme second nettoyant le soir.

Type de peau
Sèche et sensibilisé

Prix
14,45€

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Les plus

Un lait nettoyant conçu pour les peaux sèches et senibles

Les moins

Ne pas utiliser si vous avez la peau mixte ou grasse


2) On utilise une lotion hydratante juste après le nettoyage

Cela va empêcher de votre peau de se déshydrater mais aussi cela va permettre aux humectants de capter l’eau encore présente à la surface de votre peau.
Si votre peau est irritée, n’hésitez pas utiliser des lotions avec des actifs apaisants comme, aloé vera, la centella asiatica, allantoine et niacinamide. Il faut aussi privilégier des lotions qui ont une formule plus riche qui vous apporteront du confort rapidement.
Une lotion hydratante que je peux vous recommander:

lotion mucine escargot

Advanced Snail Mucin Power Essence

Une lotion hydratante composé a 96% de mucine d’escargot. Cette lotion est parfaite pour les peaux sèches car elle permet de renforcer la barriere cutané

Type de peau
Normale à sèche

Prix
21,95€

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Une essence hydratante, apaisante et qui a une action anti-age

Les moins

La texture est un peu épaisse.


3) On arrête l’exfoliation excessive et les gommages!

Quand on exfolie sa peau, on déclenche une réaction inflammatoire qui permet de stimuler la synthèse de collagène et d’élastine, cependant si cette inflammation devient chronique il n’y a plus de bénéfice mais au contraire une exacerbation de la sécheresse et un vieillissement prématuré. Cela ne veut pas dire que les personnes ayant la peau sèche doivent faire une croix sur l’exfoliation, car une exfoliation bien réalisé permet d’enlever les cellules mortes et améliore la pénétration des produits hydratants. Le principe reste d’exfolier moins mais d’exfolier mieux. Dans notre cas précis on va rechercher les formules qui contiennent un alpha hydroxy acide qui exfolie certes mais qui hydrate aussi la surface de notre peau.

serum exfoliant

Resist Anti-Aging 5% AHA Exfoliant

Un excellent produit hydratant et exfoliant a base d’acide glycolique et d’acide salicylique. La texture est assez riche, et contient des céramides pour préserver votre barrière cutané.

Type de peau
Normale à sèche

Prix
40€

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Les plus

Un exfoliant doux qui hydrate et nourrit votre peau

Les moins

Le prix un peu élevé



Une alternative moins chère, c’est l’acide lactique à 5% avec de l’acide hyaluronique de chez The ordinary qui va exfolier mais aussi hydrater votre peau.

On choisit une crème hydratante qui contient les bons ingrédients

Je souhaiterai vous parler de 3 ingrédients en particulier, l’urée et l’avoine que l’on peut intégrer dans sa routine beauté du matin et des céramides que l’on va intégrer dans la routine beauté du soir.

Les crèmes de jour: A mettre avant la crème solaire

Dans les crèmes de jours, on recherche des humectants comme la glycérine et l’acide hyaluronique, les facteurs naturels d’hydratation qui sont des classiques mais il ne faut pas oublier l’urée qui peut apporter l’hydratation qui vous manque.

crème peau grasse

Natural Moisturizing Factors + HA

Une crème hydratante qui est assez légère que je recommande normalement pour les peaux mixtes à grasse et pourtant qui a sa place pour les peaux sèches, il s’agit de la natural moisturazing factor + acide hyaluronique de the ordinary qui regorge d’humectant, qui contient de l’urée mais aussi des lipides. Utilisé seule elle ne suffira pas a subvenir au besoin des peaux sèches mais je recommande de l’utiliser le matin avant une crème solaire nourrissante qui apportera se supplément de gras qui lui manque.

Type de peau
Tout

Prix
6€

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Va apporter de l’hydratation qu’il faudra sceller par l’application d’une crème solaire conçu pour les peaux sèches

Les moins

Trop légère pour être utilisé seule si on a une peau sèche


crème peau sèche

Uréa Repair

Une de crème de jour que je peux vous recommander c’est l’Uréa repair qui contient 5% d’urée, de la glycérine, de l’acide lactique mais aussi des émollients et du silicone, la formule est assez simple, elle apporte de l’hydratation et elle a aussi un coté nourrissant.

Type de peau
Tout

Prix
19,85€

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Cette crème va apporter le petit plus d’hydratation qui vous manque, a utiliser le matin avant la crème solaire.

Les moins

Une formule trop simple pour être utilisé en crème de nuit



crème apaisante

Epitheliale AH Ultra

Une crème qu’il m’arrive de prescrire en post acte c’est Aderma épithéliale AH ultra, elle contient des extraits d’avoine bien sur, le A de Aderma provient de l’avoine qui est leur actif star. Cette crème contient aussi de la glycérine, du beurre de karité, de l’acide hyaluronique et du silicone. Cette crème est très agréable a l’utilisation. L’avoine est un ingrédient particulièrement intéressant pour les personnes ayant la peau sèche. L’avoine a des propriétés anti inflammatoire, anti oxydantes, il est riche en bétaglucan et permet de réparer les peaux abimés.

Type de peau
Tout

Prix
16,95€

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Une crème hydratante et apaisante et répare les peaux abimés

Les moins

Pas assez riche pour être utilisé en crème de nuit


Crème solaire pour les peaux sèches

On veut une crème solaire qui hydrate le visage et dont la formule est suffisamment riche. On évite les crème solaires qui contiennent trop de silica qui ont tendance a absorber tout l’huile présente à la surface cutanée. On choisit une crème solaire qui contient assez d’agent hydratant avec bien sur un indice SPF 50. L’autre chose c’est qu’il faut appliquer se protéger du soleil tous les jours car les rayons uv restent la cause numéro 1 du vieillissement cutané.

crème solaire peau sèche

Cicavit spf 50 +

Il s’agit d’un crème solaire nourrissante idéale pour les peaux sèches. Elle contient de la niacinamide, un prébiotique pour aider le microbiome. Coté filtres ont retrouve l’UVINUL A PLUS, ISCOTRIZINOL, TINOSORBS, UVINUL T150

Type de peau
Tout

Prix
17,91€

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Une crème hydratante et une crème solaire SPF 50+

Les moins

Laisse un aspect un peu brilliante


Les crèmes hydratantes de nuit: On veut des céramides


Au début de ce guide, j’ai parlé des lipides intercellulaires qui sont le « ciment » entre les kératinocytes « briques » qui constitue notre barrière cutané. Ces lipides sont constitués de cholestérol 25%, d’acide gras 15% mais surtout de céramides 50%. Les céramides sont dont un constituant essentiel de notre barrière de protection et un déficit en céramique aggrave notre sécheresse cutané et cette allégation est confirmé par de nombreuses études. Si vous avez une routine a rallonge mais que votre peau vous semble toujours déshydraté, la solution est peut-être d’intégrer plus produits contenant des céramides. Cette recommandations est d’autant plus vrai si vous avez une peau mature, car le taux de céramides présent dans notre peau décroit de 30% avec le temps.

crème peau sèche

Omega+ Complex Crème de Nuit

Une crème hydratante et nourrissante pour les peaux sèches, riche en acide gras oméga 3, 6 et 9, de l’acide linoléique, des graines de Chia, de l’huile de lin et des céramides.

Type de peau
Tout

Prix
38€

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Une crème qui va nourrir les peaux sèches

Les moins

Aucun


baume hydratant

Atoderm Intensive Baume

Un baume de parapharmacie que l’on peut recommander pour les peaux sèches, c’est l’atoderm intensive baume de bioderma, il contient des huiles de cannola et tournesol, 3 types de céramides mais aussi de l’huile minérale et de la glycérine, ajouter a cela des ingrédients apaisants et des sucres hydratants.

Type de peau
Tout

Prix
24,70€

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Ce baume est vraiment idéal pour les personnes ayant la peau sèche

Les moins

Je recommanderai de vraiment l’utiliser après une lotion ou un sérum hydratant car il manque un peu d’humectant.


masque hydratant

Cica Sleeping Mask

Le cica sleeping masque de laneige est un masque riche et hydratant qui contient de la glycérine, du aquaplane, du panthénol, du beurre de karité, divers ferments et de la centella asiatica. Ce masque est très efficace sur les peaux irrité ou les peaux sèches qui n’arrivent être bien nourri malgré une crème de nuit.

Type de peau
Tout

Prix
42,48€

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Les plus

Ce masque vous apportera confort et vous redonnera l’éclat cutané que vous recherchez.

Les moins

Produit cosmétique asiatique assez dur a trouver


Les signes d’une peau sèche

On peut reconnaitre une peau sèche lorsque l’on aperçoit des ridules de déshydratation, que le teint devient terne et cela peut aller jusqu’a une sensation rugueuse au toucher, des desquamations et a l’extrême des fissures.
Vous pouvez aussi ressentir des tiraillements et des démangeaisons que l’on appelle médicalement prurit.

Les facteurs aggravants d’une peau sèche

En premier, la saison, avec l’hiver et le froid les glandes sébacées se mettent au repos et l’air ambiant qui plus sec aggrave l’état de la peau.
Les bons bains chaud, les douches prolongées augmentent la perméabilité de votre peau ainsi que le chauffage important qui réduit l’humidité ambiante.
L’utilisation de certains cosmétiques avec notamment le rétinol et les exfoliants
Et bien sur l’âge! Avec le temps la peau devient de plus en plus sèche et ce phénomène commence dès le milieu de la trentaine.

Peau sèche ou peau déshydratée

Il est très facile de confondre une peau sèche avec une peau déshydratée, la peau sèche et un type de peau tout comme les peaux grasses et les peaux normales à mixtes.
Pour résumer grossièrement, la peau sèche manque d’huile et la peau déshydratée manque d’eau.
Quand on dit que la peau sèche manque d’huile, c’est qu’elle ne produit pas assez de sébum et qu’il existe un défaut au niveau des lipides intercellulaires. Les lipides intercellulaires, ce sont les lipides qui se trouve entre les kératinocytes au niveau de la couche la plus superficielle de notre épiderme que l’on appelle stratum cornéum.
D’autre part la kératine qui recouvre les kératinocytes peut aussi être de mauvaises qualité génétiquement chez les personnes ayant la peau sèche. Ce manque « d’huile » provoque une perte insensible en eau! Alors certes les pores sont petits, les imperfections rares mais le manque d’éclat et les rides qui apparaissent plus rapidement sont le revers de la médaille.
La peau déshydratée
La peau déshydratée quant a elle manque d’eau, c’est à dire qu’il peut s’agir d’une peau grasse ou mixte qui n’a pas de problème de production de sébum mais qui est déshydratée a cause de l’environnement ou des soins de la peau inadaptés, résultats, vous ressentez des tiraillement mais votre peau est luisante car la déshydratation va provoquer la production de sébum en excessive.
Dans ce cas utilisez plus de produits riche en humectant comme la glycérine, les facteurs naturels d’hydratation et l’acide hyaluronique pour prendre soin de votre visage

Les autres conseils :
Une alimentation riche en fruits bio et légumes bio va apporter de nombreuses vitamines essentielles au bon fonctionnement de votre peau.
Evitez le soleil a tout prix, car les dégâts du soleil sur le visage et sur le corps ont pour effet d’assécher votre épiderme et détruire le collagène, l’acide hyaluronique et l’élastine présent dans le derme. D’autre part il a été prouvé que l’inflammation provoqué par le soleil détruit la graisse sous cutané et aggrave le phénomène de déshydratation.
Adapté votre routine beauté au saison, l’hiver le froid a pour effet de diminuer l’activité des glandes sébacées ce qui aggrave la sécheresse cutané. En hiver je vous recommande, les soins ultra riche qui vont créer un film protecteur et diminuer les signes d’inconfort. Pour cela je vous recommande des produits qui contiennent des occlusifs comme le beurre de karité ou l’huile minérale.
L’été un soin cutané de base suffit a l’exception d’appliquer une crème anti uv SPF 50 plus tous les jours

Reynertson KA, Garay M, Nebus J, Chon S, Kaur S, Mahmood K, Kizoulis M, Southall MD. Anti-inflammatory activities of colloidal oatmeal (Avena sativa) contribute to the effectiveness of oats in treatment of itch associated with dry, irritated skin. J Drugs Dermatol. 2015 Jan;14(1):43-8. PMID: 25607907.

Mes conseils pour prendre soin de sa peau normale à mixte : Comment traiter sa peau mixte ?

Mes conseils pour prendre soin de sa peau sensible : Comment traiter sa peau sensible ?

Mes conseils pour prendre soin de sa peau mature : Comment traiter une peau mature ?