Voici comment choisir et inclure vos actifs dans votre routine skincare 

Vous avez probablement déjà entendu parler du rétinol, de l’acide hyaluronique, de la niacinamide et de la vitamine C. Peut-être utilisez-vous même certains de ces ingrédients dans vos soins quotidiens. Chaque ingrédient actif a un rôle précis et ciblé, permettant de traiter divers problèmes cutanés comme le vieillissement, la sécheresse ou encore l’acné. Ces composants interagissent avec les processus biologiques de la peau pour apporter des améliorations visibles.

Comment Choisir les Bons Ingrédients Actifs

Il est important de sélectionner des produits en fonction des préoccupations spécifiques de votre peau. Par exemple, pour lutter contre le vieillissement, recherchez des produits contenant du rétinol, des peptides et de l’acide hyaluronique. Évitez de combiner trop d’actifs en même temps pour minimiser les risques d’irritation.

Sécurité et Précautions

Certains actifs comme les AHA, les BHA et les rétinoïdes peuvent provoquer des irritations si il sont mal utilisés. Il est recommandé d’introduire lentement ces ingrédients dans votre routine, en commençant par une application par semaine et en augmentant progressivement. Effectuez toujours un test sur une petite zone  avant d’intégrer un nouvel actif pour éviter les réactions indésirables.

Incorporer les Actifs dans Votre Routine de Soins

Acides alpha-hydroxy (AHA)

L’utilisation des AHA dépend du type spécifique et de la nature de votre peau. Commencez par une ou deux applications par semaine pour éviter la sécheresse et l’irritation, puis augmentez progressivement en fonction de la tolérance de votre peau. Notez que les AHA peuvent augmenter la sensibilité au soleil, donc l’application d’un écran solaire est indispensable. Évitez de les utiliser simultanément avec les rétinoïdes pour prévenir les irritations accrues.

Acides bêta-hydroxy (BHA)

Les BHA peuvent être appliqués de jour comme de nuit. Bien que certains tolèrent une utilisation quotidienne, il est conseillé de commencer doucement, avec une ou deux applications par semaine. L’usage quotidien d’un écran solaire est essentiel lorsqu’on utilise des BHA. Il est préférable de ne pas les combiner avec des rétinoïdes si des irritations se manifestent.

Rétinol

Le rétinol est à appliquer le soir, après le nettoyage et avant l’hydratation, pour maximiser son efficacité pendant la régénération nocturne de la peau. Commencez avec une faible concentration deux à trois fois par semaine, puis augmenter à une application tous les jours si votre peau le tolère bien. Il est crucial d’utiliser un écran solaire quotidiennement, car le rétinol augmente la sensibilité aux UV. Évitez de le combiner avec des AHA ou des BHA pour minimiser les risques d’irritation.

Vitamine C

Pour des résultats optimaux, utilisez la vitamine C chaque matin. Si votre peau est sensible, réduisez la fréquence à quelques fois par semaine. Cherchez des produits conditionnés dans des contenants opaques pour éviter l’oxydation de la vitamine C, qui est souvent instable.

Niacinamide

La niacinamide peut être appliquée à tout moment dans votre routine, mais elle est particulièrement efficace sous forme de sérum. Utilisez-la jusqu’à deux fois par jour. Choisissez des produits contenant entre 2 % et 10 % de niacinamide pour éviter les risques d’irritation tout en obtenant des résultats efficaces.

Acide Hyaluronique

L’acide hyaluronique est généralement bien toléré et peut être appliqué fréquemment. Pour maximiser ses effets hydratants, appliquez-le de préférence sous forme de sérum sur une peau légèrement humide. Il peut être incorporé à n’importe quelle étape de votre routine de soins.

Céramides

Les céramides sont mieux appliqués en dernier dans votre routine de soins pour sceller l’hydratation et renforcer la barrière cutanée. Elles sont particulièrement bénéfiques pour les peaux sèches ou sensibles et pour ceux qui souffrent de conditions comme l’eczéma, la rosacée ou le psoriasis. Tant que les autres ingrédients sont doux, vous pouvez utiliser des produits contenant des céramides aussi souvent que nécessaire.

Expérimentez prudemment et ajustez votre routine en fonction des besoins de votre peau.